給生活加入儀式感

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作者：蔡仲淮著

出版年：2023

出版社：伊布數位文化出版方集出版社股份有限公司發行

出版地：新竹縣竹北市

格式：EPUB 流式

字數：77478

EISBN：9786269703197 EPUB

分類：心理學

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簡介

生活如果沒有儀式感，就會變成日復一日的繼續，今天永遠重複昨天，今年重複去年，唯有儀式感，生活才能區別於生存，才會變得鮮活有趣，所以，我們要將儀式感帶入生活。
本書是一本溫暖的心靈讀物，倡導一種全新的生活態度：儀式感讓我們的日子過得精緻、富有詩意，讓我們的生命更有意義，願我們用心感受人生中的點點滴滴，享受有儀式感的幸福生活。

作者簡介

中國著名作家。

章節

封面
版權
前言
第1章我們用盡了全力，只為過好這平凡的一生
- 你這麼努力工作是為了什麼
- 儀式感能讓平凡的日子擁有不凡的意義
- 給生活加入儀式感，是對生活的熱愛
- 用心生活，呵護當下的幸福
- 給生活一點精緻，過與眾不同的人生
第2章用努力換幸福，生活的儀式感需要你的努力
- 世界不曾虧欠每一個努力的人
- 你拿什麼去過想要的生活
- 你不努力，就沒有資格抱怨
- 為自己制訂一個可以帶來幸福的目標
- 唯有努力，才能改變命運
第3章你怎樣度過一天，就會怎樣度過一生
- 每天醒來給自己一個微笑，告訴自己很快樂
- 關注健康，養成良好的生活習慣
- 提升生活品質，會賺更要會花錢
- 積極勤奮，每一天都做最好的自己
- 累了，就美美地睡一覺吧
第4章讓每一個平凡又普通的日子，都過得精彩紛呈
- 什麼才是真正有儀式感的生活
- 要有自己的興趣，讓平凡的生活更添情趣
- 在你看來那麼重要的事，想著想著就算了
- 再拖一拖，時間就這麼過去了
- 你所有的問題都只是因為懶
第5章飲食中的儀式感，如何做一位優雅的吃貨
- 你是吃貨，也要養成文雅的用餐習慣
- 飲食有節，吃出好身體
- 品讀紅酒文化，感受浪漫精緻生活
- 所有的記憶和情緒，都在面前的一杯咖啡裡
- 西餐中的刀叉如何使用
第6章生活儀式化：當你有了這些習慣以後
- 微笑示人，展現你的親和力
- 筆尖心情，用文字記錄點滴生活
- 「謝謝」，是一種感恩的儀式
- 建立一種好習慣，一輩子持之以恆
- 生活的儀式要從晨起的第一眼開始
第7章熱愛運動：強身健體也是一種儀式
- 運動，讓你的身體永遠輕盈
- 多走一走，遠離亞健康
- 瑜伽——一種靜止的運動
- 腹式呼吸——吐故納新，使人神清氣爽
- 旅行——讓你的身心沉浸在另一個世界
第8章培養興趣愛好，幫你改變生活的平淡無奇
- 文藝修養讓你更有靈性和趣味
- 給自己放一天假享受藝術生活
- 攝影——捕捉生活中的美
- 繪畫——感受絢麗多彩的藝術世界
- 書法——用筆揮灑出寫意人生
第9章品質生活，需要這些與眾不同的儀式
- 經常下廚，讓家人吃出好身體
- 閱讀——淨化心靈，摒棄浮躁
- 青茗沉浮，體會醇厚的甘甜
- 感受音樂的魅力，保持內心安寧
- 愛花人士必備的花語知識
第10章有了儀式感，愛情才愈發甜蜜和長久
- 用儀式感保鮮愛情
- 為什麼女人喜歡過紀念日
- 別讓夫妻成為最熟悉的陌生人
- 懂得珍惜，真愛經不起瞎折騰
- 每天說點甜言蜜語，為感情增溫
第11章每一個自己重視的瞬間，都應該有一個獨特的儀式
- 年紀並不能阻止我們追逐夢想
- 你所謂的迷茫，都源於想太多
- 痛快決定，把今天當成改變的起點和儀式
- 再熬一熬，希望就來了
- 主動積極地面對人生，不遺餘力地改變命運
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六年級	478~536
七年級	496~566
八年級	503~581
九年級	535~622
十年級	602~659
十一年級	646~708
十二年級	661~720
高於十二年級	720~

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